チリペパーとブラックペパーを使ったちょっとピリ辛メニュー。
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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スペアリブ | |||
パイナップル | |||
赤ピーマン | |||
玉ねぎ | 小 |
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--- (a) --- | |||
チキンブイヨン(希釈液) | |||
赤ワイン | |||
ウスターソース | 大さじ |
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トマトケチャップ | 大さじ |
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しょう油 | 大さじ |
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レモン汁 | 大さじ |
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ギャバン14gあらびきチリペパー | 小さじ |
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小麦粉 | 大さじ |
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サラダ油 | 大さじ |
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塩 | 少々 | ||
ギャバン21gブラックペパー <パウダー> | 少々 |
*玉ねぎはじっくりと炒めた方が、甘みが出ておいしさが増します。