鶏肉を野菜のマリネ液につけたヘルシーおかず
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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鶏肉(もも) | 大 |
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塩 | 少々 | ||
ギャバン7gタイム | 小さじ |
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玉ねぎ | 大 |
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にんじん | 中 |
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セロリ | |||
パプリカ(赤) | |||
ピーマン | |||
オリーブ油 | 大さじ |
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にんにく | |||
鷹の爪 <袋入り> | |||
ギャバン2gローリエ(アメリカ産) <ホール> | |||
ワインビネガー(白) | |||
赤ワイン | |||
塩 | 少々 |
*冷蔵庫で冷やす時間は調理時間に含みません。