アジアン風味のチキンソテー

写真:アジアン風味のチキンソテー

鶏肉に香りソルトを振って焼くだけ

調理時間
約15分
エネルギー
266kcal
食塩相当量
2.3g

(エネルギー・食塩相当量は1人分)

材料(2人分)材料(2人分)

    【材料】 【分量】
    鶏肉(もも) 大1枚 300g
    香りソルト <アジアンミックス>   小さじ2
    サラダ油   大さじ1

作り方

  1. 鶏肉に香りソルトを振る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、皮のついている側を下にして、中火でこげ目がつくまて焼く。裏返してふたをし、弱火で中まで火が通るまで焼く。

このレシピで使っているスパイス

SPICE RECIPE SEARCH

  • フリーワード検索
PAGE TOP