大根ほたてサラダ

写真：大根ほたてサラダ

ほたての缶詰を汁ごと使って

調理時間
約10分
エネルギー
73kcal
食塩相当量
0.6g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    大根 1/4本
    ほたて水煮（缶） 小１缶（70g）
    スプラウト １パック
    塩 少々
    マヨネーズ 大さじ２
    40g つぶ入りマスタード 小さじ１
    ギャバン21gあらびきブラックペパー 少々

作り方

  1. 大根は４ｃｍの長さのせん切りにし、塩を少々振り、しんなりしたら水気をしっかりとしぼる。
  2. ボウルにマヨネーズ、つぶ入りマスタードを混ぜ、ほたてを缶汁ごと加えて混ぜ合わせ、（１）とスプラウトを加えて軽く混ぜる。
  3. 器に盛り、あらびきブラックペパーを振る。

SPICE RECIPE SEARCH

  • フリーワード検索
PAGE TOP