ハーブティー

写真：ハーブティー

ドライハーブを使って

調理時間
約5分
エネルギー
―
食塩相当量
―

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    湯 500ml
    ギャバン3gペパーミント 小さじ1/2
    ギャバン1.5gスペアミント 小さじ1/2
    ギャバン2gレモングラス ＜ホール＞ 10本

作り方

  1. 沸騰させた湯にペパーミント、スペアミント、レモングラスを加え、約２分程煮出す。
  2. 茶漉（こ）しで漉（こ）しながらカップに注ぐ。

一口メモ

＊冷やして飲んでもおいしいです。
＊栄養価は算出しておりません。

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